La préparation mentale

Qu'est ce que c'est ?

C'est l'accompagnement d'un athlète dans son propre cheminement. Optimiser ses performances aux travers de ses habiletés mentales et de sa prise de plaisir.

« […] la préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés d’organisation. »

Jean FOURNIER

Pourquoi faire appel à un préparateur mental ?

Le préparateur mental va analyser vos propres schémas de fonctionnement et vous proposer des outils afin de développer vos habiletés mentales. Les techniques proposées seront adaptées à vos besoins et répondront à votre demande, en lien avec vos objectifs. Là où l'entraîneur et le préparateur physique travailleront l'aspect tactique, stratégique et physique ; le préparateur mental pourra t'accompagner dans la gestion du stress, des émotions, la mise en place de routine de performance, et bien d'autres.